J’imagine que chez vos amis, vous avez probablement remarquez une reproduction des schéma amoureux.. Des couples qui s’aiment trop vites.. Des couples asymétriques où l’un investi trop et l’autre pas assez..
Mais tout ça, ça s’explique par la théorie de l’attachement.
Vous devez donc vous demander qu’est-ce que cette théorie. Elle a été développée par John Bowlby. Cette théorie explique comment on va s’attacher aux autres, comment on aime, comment on a peur et comment on sabote la relation.
Tout part de ton lien avec ta figure principale d’attachement (souvent un parent).
– Si ce lien est stable, présent et sécurisant → attachement sécure.
– S’il est instable, imprévisible ou absent → attachement insécure.
Et ces schémas, tu les reproduis adulte… même sans le vouloir.
On distingue 4 styles d’attachement :
– Le style sécure : Il est sain, il fais confiance, il communique, il comprend l’autre et il sait gérer la distance et la proximité. C’est la graal des relations amoureuses. Souvent, une relation qui dure, c’est grâce à un partenaire sécure.
– L’anxieux : plus souvent des femmes. Ce style, il a peur qu’on l’abandonne. Il a besoin de beaucoup de contact et de validation. Il peut s’attacher vite et développer facilement une dépendance affective. Il test beaucoup son/sa partenaire.
– L’évitant : C’est plus souvent des hommes. C’est l’opposé clair de l’anxieux. Il a peur de l’intimité. Il désir l’amour, mais il fuit quand ça risque de devenir « trop ». Il rationnalise et se protège. Souvent, il est motivé par la peur d’être blessé ou de blesser. Il a peur de s’engager avec la mauvaise personne.
– Très souvent, les évitants se mettent avec des anxieux. Pourquoi ? Parce que la fuite de l’un active la peur de l’autre.
– Un évitant ne sera presque jamais avec un autre évitant, car ils seront tous les deux presque incapable de créer le ciment de la relation.
– Le désorganisé : C’est la fusion entre un évitant et un anxieux. Il va chercher la proximité, mais a peur de l’intimité. Il aimerait qu’on l’approche, mais il a peur quand on le fait. Il a du mal à créer des relations stables et profondes.
Pourquoi c’est si important ?
Parce que ton style d’attachement détermine :
– Tes comportements amoureux
– Tes disputes
– Tes ruptures
– Ton type de partenaire
– Et même tes blocages relationnels.
Tu crois que tu choisis “au hasard” ?
Pas du tout.
Tu reproduis des schémas inconscients… pour résoudre des blessures anciennes.
Spoiler : ça ne marche pas. Et ça fait mal.
Mais c’est pas définitif. Vous pouvez y faire quelque chose. Je vais bientôt vous proposer une vidéo où je vous explique comment développer un attachement sécure.