Depuis des années sur les réseaux sociaux, y a un sujet qui revient tout le temps : la procrastination.
Y a pas mal de youtubeurs et influenceur « productivité/dev perso » qui vont vous répéter que la procrastination c’est de la flemme. Je peux vous citer des créateurs et des vidéos qui disent exactement que tu procrastines parce que t’as pas assez de volonté.
C’est faux.
Ce qu'est vraiment la procrastination ?
La procrastination c’est le désalignement. Quand tu ne sens aucune résonance avec ce que tu dois faire, ton cerveau se rebelle. Il sent que tu fais les choses pour les autres, pour cocher des cases, pour répondre à des attentes. Pas pour toi.
Quand tu repousses une tâche encore et encore, ce n’est pas toujours par paresse ou par flemme. C’est parce qu’au fond de toi, quelque chose ne colle pas. Ton esprit le sent. Ton corps aussi. Et ils se rebellent.
Tu te dis “je dois le faire”, mais une voix en toi murmure “mais pourquoi, au juste ?”. Et ce murmure, tu préfères l’étouffer avec une vidéo, un scroll ou une sieste.
Carl Gustav Jung, il aurait pas appelé ça “procrastination”. Il aurait dit : incongruence du Moi avec le Soi.
Pour Jung, tu n’es pas juste un ego.
Tu es un ensemble de forces, conscientes et inconscientes, avec une dynamique interne qui pousse à l’accomplissement de ce qu’il appelle le Soi
Quand tu fais quelque chose qui est à côté de ta voie, ton inconscient le sait. Il te sabote pour que tu comprennes que y a quelque chose qui va pas.
Tu te lèves pas le matin ? Tu procrastines ton mémoire, ton projet, ton taf ? Tu n’arrives pas à te lancer dans ta vidéo, ton cours, ton rendez-vous ?C’est peut-être parce que ta psyché rejette ce qui ne te correspond pas.
« La névrose […] représente, à vrai dire, une tentative malheureuse de l’individu pour résoudre en lui-même le problème général. La névrose est désunion avec soi-même. »
— C.G. Jung, L’Âme et la vie (1942)
La procrastination, c’est une mini-névrose du quotidien.
Pas forcément pathologique, mais symbolique. La procrastination est souvent LE symptôme visible de cette désillusion. Mais elle cache autre chose. Elle cache un désalignement identitaire. Une fuite de soi. T’as beau avoir une to-do, des deadlines, un projet. Mais si ce que tu fais n’est pas aligné avec toi, tu vas t’auto-saboter.
Donc ta procrastination n’est pas ton ennemi. C’est un message. Une alarme. Ton inconscient essaie de te ramener vers toi-même.